文摘精选《如何认识你自己？》

感谢落花入盏发布文摘精选《如何认识你自己？》，内容如下：

我是谁？我擅长什么，不擅长什么？我喜欢什么，讨厌什么？我为什么选择做这件事情，而不是那件事情？什么让我快乐，什么让我悲伤，什么让我挣扎？我有着什么样的抱负？什么事情对我真正重要，而什么事情是社会告诉我必须去做的？是什么使我成为“我”？

对于这些问题，你现在也许还毫无头绪，但是没关系——认识自己，本来就不是容易的事情。

按照心理学家的研究，95%的人认为他们了解自己，但只有10%——15%的人真正了解自己。这样的人，你的生活里肯定有不少——他们好像完全不知道自己在别人眼中是什么样子的。为什么？

其实，如果你观察一下你身边的成年人，或者等你再经历一些世事，就会发现，人是很复杂的。我们的欲望常常自相矛盾，我们的情感常常不由自主，我们的行为常常不合情理。很多时候，我们的价值观是一回事，而我们的行为却是另一回事。当我们试图解释自己行为的动机时，常常跟编故事差不多。

有时候，我们故意欺骗自己——否认、逃避、自我投射……吃不到葡萄就说葡萄酸，明明讨厌一个人却表现得热情如火，遇到难题时像鸵鸟一样把自己埋起来。为什么？弗洛伊德的解释是，人性深处充满了攻击、破坏的原始本能，我们无法承受真相，所以通过自我欺骗来保护自己。

还有一些欺骗并非我们所愿，而是进化的策略、生存的必需。比如，我们总是高估自己的智力、品格、成就，以及未来的前景……这些认知偏见相当于一种心智的免疫系统。我们希望了解自己，但更希望对自己感觉良好，所以，当二者发生冲突时，后者很容易获胜。

那么，到底要怎么样才能认识自己呢？

星座、塔罗、人格测试、行为分析？也许。你也可以问问身边的人。心理学家发现，我们辛辛苦苦地自我探索的结果，有时候还不及陌生人在几分钟之内形成的第一印象。

有人认为，如果你想知道一个人真实的自我，应该去考察他的理性，看他如何沉思自己最深刻恒久的价值，而不是屈服于一时的欲望。但也有人认为，真实的自我恰恰在于那些被压制的欲望和不被承认的情感，而理性则是阻碍真实自我表达的绊脚石。你可以教一个人如何思考、如何知道、如何相信，但你不可能教一个人如何感受。“当你认为、相信、知道的时候，你跟其他人是一样的；但当你感受的那一刻，你不是别人，你是你自己。”

有人认为，认识自己，要从个体心灵的最深处寻找。也有人认为，认识自己，应该向外追寻，从关系中寻找，从更广阔的世界中寻找。你不觉得吗，在不同的关系里，你分明是不一样的人？比起个体，社会和文化在塑造我们如何看待自己方面也许起到更关键性的作用。

关于自己，你知道多少？不知道多少？愿意知道多少？可以知道多少？你自己眼中的你更真实，还是别人眼中的你更真实？你的欲望更真实，还是理性更真实？自我，是唯一的核心，还是无限的可能？

自我，是一个陌生的世界。我们应该抱着十分的坦诚、勇气和自我怀疑，来开启这趟心灵旅程。正如一位心理学家告诉我的：“承认心存懦弱的人会更坚强，能面对内心痛苦的人会更健康，能直视内心邪恶的人会更善良。”

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