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文摘精选《不合适就不要勉强》

栏目:文摘精选|发布:枝头渐绿 已在故事者网站发布【34】篇文章
日期:2023-03-05|来源:做人与处世|作者:邓笛|阅读:手机阅读

感谢枝头渐绿发布文摘精选《不合适就不要勉强》,内容如下:

小时候,我是一个真正的“爸爸的女孩”。他为我感到骄傲,走到哪儿都带着我。后来,父母离婚了。离家后,爸爸不久即开始了新生活,结婚有了新家庭。作为一个孩子,我不能明白他为什么要离开,以为他不再爱我了,将我抛弃了。我想,如果我更漂亮更聪明,或者表现得更好,他也许就不会离开我了。

这件事情对我成年后的各种人际关系都产生了很大的影响,当我意识到这一点时,我已经被抑郁症困扰了多年。我一直害怕被拒绝,害怕被抛弃,努力适应与别人的关系。曾有一段时间,我与一个岁数比我大很多的男人走得很近,我把他当成了最亲密的朋友,像男闺密一样。因为他看上去很像我爸爸,我希望从他那里得到我缺失的父爱。刚开始,我们相处得很好,他总是帮助我解决一些棘手的事情,让我感到亲切,我就像离家多年的孩子又回到家里。但后来证明,他像我爸爸一样,并不能陪我走到最后。当看出他要离我远去时,我非常恐慌,更加黏他,生怕失去他。我试着适应他,把自己变成他想要的样子,但他还是弃我而去了。我不能理解,他为什么像我的爸爸一样,在中途弃我而去,就是不能陪我走下去。我做错了什么?这种想法坐实了我之前的恐惧,证明我是不可爱的,是没有人愿意爱的。

这种人际关系模式一直跟着我,如影随形,让我始终觉得自己随时会被别人抛弃。所以,我工作特别努力,努力适应单位,努力与同事们交朋友。我的工作一度做得很好,但我始终感觉不到被欣赏。相反地,总觉得自己被人轻视、欺负与排斥,这使得我焦虑、抑郁,以致无法继续工作,遭到了公司的辞退。

失去了工作,我就更不知道自己是谁了。我的人生目标是什么?我的人生已经走了一半,还没有成家,又失去了工作,我该怎么办?我把自己关在家里,不去社交,不找工作,每天服用治疗焦虑和抑郁的药物。我只想整天躺在床上。起床有什么意义?我活得毫无价值,没有人想要亲近我,我不适合任何地方。我甚至不能爱自己,因为没有人爱我。我没有了自尊,没有了从头再来的信心。

我最终能走出困境:一方面是因为接受了心理医生的治疗,另一方面要归因于我还没有丧失反思的能力。我意识到,我一直花时间去适应各种人际关系,不管是健康的还是不健康的,不管是志同道合的还是价值观完全不一样的。我为无法与他们走到一块而苦恼,甚至感到恐惧。我越是强迫自己适应,越是自责自己出了问题,或者越是抱怨别人对我不够友好。实际上并不是我不好,也不是他们不好,更多的时候是因为我们彼此不合适。

于是,我决定停止复制这种人际关系模式。当我试图与他人建立关系时,如果发现不合适,就及时跳出来休息一下,重新审视自己在人际关系中所处的地位,也不再勉强自己融入一段人际关系中。

当与爱好相当、志趣相投、价值观一致的人相处和交往时,我感到非常舒服,并能发挥自己的作用。当我换了一个喜欢的工作单位时,我能够展示自己的优势,逐渐提高了自信心,同时增加了对自我价值的认同,这让我获得了更多的成就感。当我变得快乐后,我就向周围释放出了更多积极的东西,吸引了更多合得来的人围绕在我身边,大家一起做事。我终于不再强迫自己浪费时间逢迎与自己合不来的人。

俗话说,瓶子再丑也能找到与它相配的盖子。同样的道理,瓶子再漂亮也会有盖子与它不相配。如果你是那个瓶子,不要与你不相配的盖子斗气,不放弃寻找,就一定能够找到适合你的盖子。

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