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文摘精选《让孩子决定上课时间的学校》

栏目:文摘精选|发布:痞爷 已在故事者网站发布【22】篇文章
日期:2020-04-24|来源:思维与智慧|作者:乔凯凯|阅读:手机阅读

感谢痞爷发布文摘精选《让孩子决定上课时间的学校》,内容如下:

默多克是一名德国中学生,因为父母工作的原因,他转学到了德国西部的阿尔斯多夫高中。刚到这里,默多克还没有适应环境,再加上天气冷,不免多睡了一会儿,所以转学第一天正式上课,默多克就迟到了。

默多克急匆匆地跑进学校,站在教室门口,等待雷尼老师的批评。没想到,雷尼老师只是笑着挥挥手,示意默多克进教室里坐下。放学后,雷尼老师让默多克留下,要跟他说点事情。默多克暗叫不好,一定是因为早上迟到的事情。

“你早上习惯几点起床?”雷尼老师问。“7点左右吧。”默多克回答,“洗漱吃早饭大概需要半个小时,然后7点半出发,8点之前到校,刚好赶上上课时间。”雷尼老师点点头,接着问:“那你觉得睡眠时间够吗?”默多克挠挠头,不好意思地说:“说实话,每天早上我都很困,不想起床……”“如果让你每天早上多睡一个半小时,你觉得怎么样?”雷尼老师问。默多克说:“那当然好。但是,这样可以吗?”雷尼老师笑着回答:“当然可以,明天早上你可以9点到校。”

看着默多克不可置信的样子,雷诺校长说,这是阿尔斯多夫高中采用的一种新颖的教学方法——最初在美国开发的、名为“道尔顿计划”的教育系统。《道尔顿计划》要求采用灵活的教学方法,针对个人情况量身定制,并帮助孩子按照自己的步调学习。

时间生物学家提尔·罗内伯格领导的团队专门研究了这个课题,并在论文中解释说:“当阿尔斯多夫高中决定为高年级学生引入灵活的课程表时,我们就可以看到延迟到校带来的实际影响。在新系统中,高年级学生可以自行决定是每天上午8:00还是8:50开始上课。选择后者,相当于跳过了一节课程(自学阶段)。”

研究人员在2016年总共观察了9周,试图评估系统变更对10年级、11年级和12年级学生的影响。在这9周里,研究人员从参加实验的高年级学生那里收集到每日睡眠质量日记,并从腕戴式睡眠监控器中收集运动数据。他们发现,虽说到校时间仅仅延迟了一小时,但确实可以提高学生的睡眠时长——“在我们的研究中,几乎所有参与学生(97%)都受益于新系统。重要的是,不仅总的反馈是普遍良好,且依据表型、性别、年纪和可持续性等重要分组因素,各组别中的睡眠收益都是相似的。”

通过这项调查,研究人员发现,学生的平均睡眠时间比之前要多1.1个小时,从平均6.9个小时增加到8个小时。很多学生认为自己享受到了较高质量的睡眠,疲劳感降低,上课时精力更加集中,回家自习时,状态也更好。

体验过一周后,默多克开心地说:“晚到一个多小时,我一整天的学习状态都很好,完全可以把缺席的一节自习课给补上。”雷尼老师也表示:“给孩子们自主权,让他们决定上课的时间,能调动他们的主观能动性。很显然,孩子们更喜欢灵活的系统,这样学习的效率会更高。”

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