简单并专注于一个目标，会使自己安静下来。我总是会在人群中，遇见情绪不能够稳定的人，他们焦虑，暴躁，抑郁。负面情绪的产生，与我们内心的索求有关，当自己所期望的，得...

2022初春，人生很意外地在郑州连住了40天。3月初我从重庆到了郑州，朋友把工作室的钥匙给我，我就住进了经五路边上的一栋老楼顶层。工作室里待不住，于是通常在楼...

我没有童年，但是我有五岁六岁七岁直到十几岁的经历，一年也不少，一天也不少。回想旧事，仍然有许多快乐和依恋。我喜欢和同学一起出平则门（阜城门）去玩，城门洞有刺刀...

在长达两年甚至更久的持续性的焦虑情绪当中，毫不夸张地说我的大部分时间都浪费在情绪内耗上，在那段时间里，我非常在乎别人的看法，非常在乎所谓的“体面”，害怕别...

父亲去世后，母亲来北京跟我住。我忙于写作，实在抽不出空陪她。母亲被寂寞所困的情形，令人感到凄楚。楼上人家赠予母亲几只小蜗牛。那几个小东西，只有小指甲的一...

群众的眼睛往往是雪亮的：你到底有几分才？常常碰到一些愤世嫉俗的文学青年，骂那些编辑都是有眼无珠，都是势利眼，只会用那些名家的狗屁稿子，说自己的作品无论多么才...

不卑不亢又见所谓“地域黑”，又见针锋相对的反驳。我出生并成长在河北，后于东北生活十八年，现在深圳，有深圳户口，算是深圳人。但谁爱嘲笑这三个地方就嘲笑，爱骂就...

五天的假期，为什么选择去了大同？大概因为自己向来有一个爬遍五岳的念想，其中北岳又离京最近，而且去大同还可以看一看云冈石窟。但真正到了大同才发现，不管是恒山...

美国心理学家弗里德曼和两名助手，曾做过一项经典的实验。他先让一位助手去请求郊区的家庭主妇，让她们将一个关于安全驾驶的精美小标语贴在窗户上，或者在一个关...

肥肠粉夜，微雨直至现在，还未能停歇，春雨拖泥带水，总叫人们昏昏沉沉。我不一样，喜欢雨天，尤其是微雨。认真地聆听雨水落在屋顶的声音，感受万物难得的寂静时刻。翻一...

在遇到你之前，我不知道该朝何处走。我的左边是路，右边是路；前边是路，后边是路，但这所有的路，却没有一条是我的。属于我的路，早在40 年前，我就走遍了。当一个人走遍...

深秋的蚂蚁河，稻田如一幅金灿灿的油画，铺展在河岸与山根间。山色绿中见黄，层林即将尽染，枫叶即将火红，天空蔚蓝，白云如絮。立于观景台的凭栏处，我把心依偎在故乡的...

依依青烟举窗外一片雪，空翠如万古，不由想起王禹偁的晓窗来。古寒食禁烟，应非官家有意为之，故意剖出个节日来，让人们寒而食之，以示天子教化之德。在以食为天的朴素...

阅读是人类的一种认知过程。人们通过阅读来探索未知，塑造自我。影响人们阅读的因素主要有三个方面：个性、文化性与社会性。阅读的个性是一个普遍现象。对读者...

终其一生，我们都未必能遇见一个宝玉这样的人。所以，如果寻寻觅觅都找不到这样一个人，那不如就让自己变成这样一个人吧。如今，我身边似乎有越来越多身边的女孩宣...