文摘精选《拯救颈椎》

感谢我本潇遥发布文摘精选《拯救颈椎》，内容如下：

人最怕卡脖子，脖子最怕椎骨生变。

去理发店理发，师傅不时停下来扭脖子，挂着一脸痛苦相。见我望着他，赶紧陪笑解释，说颈椎越来越严重了，哪天要去看看医生。印象中，颈椎病偏好纠缠伏案低头族，如弄文字的，用电脑的，玩手机的，做缝纫的，开汽车的，打麻将的，至于理发师中招，还是第一次听说。转念一想，几十年一个姿势，也算职业病吧。正好，店面窗户下有株盆景，吊兰葳蕤茂盛，青翠欲滴，类似于向日葵的趋光性，一大蓬细长的叶条倒向窗户的光源。我呶呶嘴，说你家吊兰的脖子也歪了。他老婆丢下正在滑屏的手机，赶紧去窗边，将吊兰瓷盆转了向。

理完发，还未放下吹风机的师傅，又下意识地扭了几下脖子。我提醒他，颈椎病不一定要麻烦医生，完全可以自已调理。看着他疑惑的神情，我补充道，刚才你老婆那样转动盆景，其实就是给吊兰治颈椎病。凭我的经验，他如果能将习惯性的右手握剪改成左手，颈椎病一定不请自走。

冰冻三尺非一日之寒，改掉习惯，就是与过去一刀两断，何其难啊！况且，理发是手握刀剪的顶上功夫。再去理发店，发现门关了，邻居告知，理发师颈椎在县里没治好，去大医院了。我笑笑，大医院也未必能治好！

我一直与文字打交道，电脑离不开，手机丢不掉，长年累月的伏案，颈椎在劫难逃。最严重的一次，是十几年前的某个清晨，醒来睁开眼，吊顶上的纹路清晰可辨，仅在枕头上转了下脖子，眼前一黑，什么都看不见了。赶紧去骨科医院住下，扎银针，拔火罐，推拿，牵引，挂水扩张血管，几天下来，症状轻松了，遵医嘱出院后又去另买了人字梯、牵引颈套、布绳，每天下班回家“吊颈”，苦头没少吃。

清明节，我赴省城问医，期间一朋友发来短信，历陈翘腿之弊，大致内容是：放下二郎腿，救自己于水火，因为翘腿除压迫脊柱导致腰间盘突出，而且使女人倾斜骨盆，压迫子宫、卵巢，改变例假等等；对男人则危及调节幸福指数的前列腺。朋友也有翘腿劣习，表示将从明天戒掉。

也许朋友知道我在合肥住院，可能以为与历史一样，问题出在颈椎上，所以发来了那个短信。在奥密克戎病毒猖狂之际，外出就医要下很大决心，不但须层层审批报备，返回还要闭门隔离，但顶了多年的胃肠不适，再也顶不住了，担心恶性转变的心理负担重如磐石。好在攸关心情的几项重要检查都做完了，没有想像的那么严重，所以有心情也有时间与朋友探讨“二郎腿”。

二郎腿不翘的人可能不多，男人翘的是风度，女人翘的是气质，甚至是夏天避免走光的最佳坐姿，只是翘腿一旦成习，即使有了痛改前非的自觉，也一定比戒烟更难。

朋友所述翘腿诸弊，我绝对赞同，并从身体平衡力学上，给翘腿加了一宗罪。颈椎腰椎一条藤，别看各处一隅，各司其职，其实也是同病相怜、唇亡齿寒。腰不直，颈必歪，而且二者歪的方向相反——若都歪向一边，人岂不要失去平衡、大厦将倾？基于朋友已养成翘腿劣习，若能改邪归正当是福音，但猫不偷腥太难了。我回复她：请继续翘一阵子，当然是反着翘，待矫正了，再彻底告别“二郎腿”。

脖子歪了，大概率属于物理问题，解决的办法当然也是物理手段，所以骨科医生做手术时，与木匠类似，钢板，铆钉，锉刀，锯子，多半还要使些“蛮劲”。我的老颈椎病不用再麻烦医生了，是以物理原理进行调控的，通俗地说，怎么来的，就让它怎么回去！

至于视角造成的颈椎不适，有的在电脑下用书或弄个木盒子垫着，这解决了低头问题，但固化的坐姿体位仍会累及颈椎。这些年，我以半年为期，将电脑来个180度大反转，再把椅子移到对面位置，视角、坐姿正好互换，那点歪脖子小“工伤”，不知不觉抽丝剥茧了。

家乡宿松与蕲春一山之隔，据说当年药圣李时珍常翻山过来采药悬壶，每每药到病除，不过他老人家若转世复来，估计对被城市化加剧的颈椎病也徒呼奈何！对多数进行性加重颈椎病人来说，药效很有限，针推也只能暂时减压，而辨证地驾驭物理自控，即使去不掉根，实现“搁置历史”完全可以。

室内盆景的趋光性，可以致畸，也可以正畸。从某种意义上，人也是植物，像盆景一样正脖子，既能拯救颈椎，更可了悟世道，身心受益，岂不快哉！

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