文摘精选《真正厉害的人，都有一点儿幼稚》

感谢枫叶红发布文摘精选《真正厉害的人，都有一点儿幼稚》，内容如下：

○ 收藏家 | 喜欢收集，比如收集邮票或玩偶手办。

○ 竞争者 | 喜欢玩有特定规则的竞技类游戏，比如足球。

○ 创造者或艺术家 | 喜欢在创造中找到乐趣，比如画画或化妆。

○ 导演 | 喜欢策划活动，比如举办主题派对。

○ 探索者 | 喜欢探索新鲜的事物，比如“探店”。

○ 小丑 | 喜欢“冒傻气”，比如讲段子让人开心。

○ 动觉者 | 喜欢像玩游戏一样活动身体，比如滑板或街舞。

○ 讲故事的人 | 喜欢听故事或编故事，比如看电影或写小说。

小技巧2：玩是一种心态，不要想太多

人们常有一种误解，就是玩的时候必须要笑。玩，其实也可以是一件严肃的事情。比如专注地创造某个东西、烹饪或编织。只要你所做的事完全出于个人选择，并且享受其中，那你就是在玩。因为，玩不只是一件正在进行的活动，更是一种心态。所以，你可以用“玩”的心态看待生活。

比如，将一件你认为困难的任务，甚至是一天的工作，变成一个游戏。转变心态，你会发现生活更有趣的一面。

小技巧3：抛开规则的束缚，每月尝试一件新事物

当我们尝试新事物时，大脑会创造新的神经通路，从而提高我们的认知能力。所以，为什么不每个月尝试做一件从来没做过的事情呢？

你可以尝试每天傍晚一个人骑行（在保证安全的情况下）；或者每天一大早醒来，不刷手机，试着玩填色游戏。这两项活动都可以帮助你更加集中注意力，从而缓解焦虑情绪。

做一些与众不同的事，可以促进“快乐因子”—血清素的大量释放。把这些安排进你的时间表里，然后去做吧！每天只需20——30分钟，就足以让你的心情变好、振奋精神。这些有趣的、以游戏为基础的活动，会滋养你的内心。

允许错误进入生活，体验惊喜的快乐

从小，我们就被教导尽可能避免错误。就像作业本上纵横交错的红叉，它们告诉我们：犯错会被评判、被惩罚，犯错是一件坏事。

慢慢地，我们变得小心翼翼，学会了顺从和妥协，努力让自己的想法与外界保持一致。至于自己是否喜欢，是否觉得有意义，是否与真实的自我一致，似乎都微不足道了。我们的大脑也习惯了这种安全的做法。这就是为什么一个人即使不满足于现状，也不会寻求改变。比起惨淡的现状，自己“活得不正确”似乎更加可怕。

在这种社会规训之下，很多人形成了英国精神分析学家唐纳德·温尼科特所说的“假自体”：一个人的行为或功能看似正常，却感觉不到活着的感觉。被驯化的我们忽视了很重要的一点：犯错本身伴随着意外，这可能是坏事，但也可能是好事，就像走错路也能看到意外的风景。不要惧怕将自己暴露在所谓的错误之中。为意料之外和未知之事留出空间。例如，点开一篇你本不感兴趣的文章看看，打乱平台对你的预判，走出信息茧房，增加选择的不确定性。

掌控欲望：知道自己真正想要什么

个人欲望是存在一个范围的，它的起止点一端是“非模仿欲望”，另一端是“模仿欲望”。什么是“模仿欲望”？例如，朋友因为买基金而赚了一笔，你认为自己不买就亏了，于是你跟随他的脚步，也买了基金。

或许你的欲望主要是受到他人的影响，但你仍然可以掌控它。因为欲望光谱是流动的，可以变得更“模仿”，也可以变得不那么“模仿”。想想你真正想要拥有和培养的欲望。它们最初是否为“模仿欲望”并不重要，即便是，你也可以将它转化为“非模仿欲望”。10个人有相同的欲望，却用了10种完全不一样的方式实现它。

比如，你想要写一篇文章并投稿，也许是源于你看到朋友写了一篇文章，获得了稿费。但无论是受谁的影响，都不妨碍你赋予这种欲望全新的信念。一开始，你可能只是想要稿费；但写作的过程中，你会看到文章的价值，进而改变写文章的初衷和方式了。

北京大学教授戴锦华说：“衰老并不可怕，可怕的地方在于，你还年轻，却已经暮气沉沉。”

无论世界有多糟，愿我们能永远元气满满。

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