文摘精选《真正厉害的人，都有一点儿幼稚》

感谢枫叶红发布文摘精选《真正厉害的人，都有一点儿幼稚》，内容如下：

一次聚会，我和朋友聊起“总感觉自己还没有成年”这件事，在场的很多未婚人士深有同感。

无法成为成年人，是件坏事吗？

“延长”的青春期，现实生活的减速带

我真的不知道成为“成年人”该是什么样的。其实不止我和我的朋友，这种现象普遍存在于现实社会中。美国弗吉尼亚大学的妮可·林德纳和布莱恩·诺斯克研究发现：25岁后，我们的“主观年龄”会越来越年轻；30岁后，约70%的人会觉得自己比实际年龄年轻。

是什么促使我们“主动”地延长了自己的青春期？

放眼四周，几乎所有人都在告诉我们：什么年龄就该做什么事，你要在年轻时去竞争，要不断向前。我们像不停旋转的陀螺，被“社会时钟”无情抽打。很多人都有这样的感觉，我们的生活真的太匆忙了。一旦脱轨，一旦停歇，我们就会被社会淘汰。在婚恋市场，30岁便会被置于“鄙视链”底层—“太老了”；在职场，35岁便沦为“残次品”—“没用了”。

于是，害怕被淘汰的我们充满焦虑情绪，患得患失，自我怀疑。

“延长”青春期的背后，其实是一个人想让自己的现实生活减速。也就是说，被社会规训的我们，主动选择按下“社会时钟”的暂停键。对这种现象的归纳，最初来自美国发展心理学家爱利克·埃里克森提出的“心理社会性延缓”。

有人疲于“大厂”生活，30岁裸辞，选择去山区当义工；有人挣脱一地鸡毛的婚姻束缚，45岁离婚，苦读备考研究生；有人和抑郁症缠斗7年，25岁重新高考，追逐电影梦。

很多人选择调慢自我的生活节奏，延长自我探索的个人时间，从而努力不被“社会时钟”牵着鼻子走，审视真正的自我。

俄罗斯心理学家丹·格拉宁通过研究得出如下结论：“如果每个人都知道自己能干些什么，那么生活会变得多么美好！因为我们的能力比自己感觉到的大得多。”

我们不必着急“成年”

一项研究发现，主观年龄更年轻的人，会更积极地憧憬自己的未来状态。比如，“我虽然65岁，但我觉得自己还是40岁，照样可以环游世界”。

更年轻的主观年龄，可以让我们对自己的未来保持乐观。

摩西奶奶的故事曾感动很多人。她本是一名普通农妇，75岁时才开始学绘画。80岁，她在纽约举办个人首次画展，引发全球轰动。她活了101岁，在25年的艺术生涯中留下1600多幅作品。

她说：“对一个真正有追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。”

我们真的不必着急“成年”。这是一种基于延迟满足的未来观，是一种基于为自己而活的自主掌控时间的理念。“永远年轻”并不意味我们要停滞在一种永远不成熟的状态中，而是在获得更为丰富的人生经验的过程中，不以消耗活力为代价。

如何保持元气满满

年轻是一种心态。在这种心态的照拂下，即使现实生活突有不如意，也不至于一下就跌落到绝望中。

希望以下3个小建议能为你带来满满的元气：

用“玩”的心态对待生活

很多人认为，去玩、去休息是可耻的事，因为他们认为，一个积极的人必须要不断进步，停下来就是在浪费时间，然而，越来越多的研究表明，“玩”对成年人的身心健康和幸福感至关重要。2013年一项研究发现，和那些不那么“会玩”的成年人相比，“会玩”的成年人更能感受到生活的乐趣，也能找到更积极的生活方式。一个人“会玩”，意味着他掌握了与世界愉快相处的方式。因为“玩”能让我们暂时忘却纷扰，稍微喘口气，为疲乏的内心找到缓释的空间。

但在忙碌的现代社会，如何腾出时间来玩耍？

小技巧1：找到你的“游戏人格”，做让你快乐的事

就像不同的人拥有不同的指纹，“玩”其实是一件极其私人且个性化的事情。做什么事能感到快乐完全因人而异。所以，你需要了解自己喜欢什么类型的游戏。

你可以回忆一下，自己小时候是怎么玩的。是喜欢打篮球，还是喜欢玩大富翁之类的棋盘游戏，还是更喜欢看书或者玩洋娃娃。美国游戏研究所创始人斯图尔特·布朗博士提出了8种“游戏人格”，你或许能从中找到适合自己的那一个。

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