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文摘精选《换个角度,你也可以遇见快乐》

栏目:文摘精选|发布:无须名 已在故事者网站发布【61】篇文章
日期:2023-02-03|来源:知识窗|作者:林语堂|阅读:手机阅读

感谢无须名发布文摘精选《换个角度,你也可以遇见快乐》,内容如下:

作家葛若宁叙述了他的一个经验。有一次,他在飞机场等待一架因恶劣天气久久盘旋而不能降落的飞机。时间一小时一小时地过去,葛若宁注意到一位等待未婚妻的青年人那极度焦急不安的情形。时间每过一秒,他的情形就跟着恶化。

葛若宁知道,若是直接劝这个青年不要担心是毫无用处的。于是,他采用另一种方法。他走向前去和他聊天,问起他未婚妻的情形,她长得什么样子,他们是怎样认识的。于是,那个青年非常起劲地谈论着自己的未婚妻,不久,他竟暂时忘记忧愁。在他不知不觉的时候,飞机已经降落了。

葛若宁所用的方法,其实就是将积极的思想放在青年人脑中。你脑中若有消极的思想,也可以用同样的方法,将注意力集中在那些能使你获得快乐和燃起希望的事物上。

你注意力的焦点平常在哪里?是你的过失,或是你的贡献?是你获得的批评,或是夸奖?集中在你的忧虑和恐惧上,还是希望与梦想上?是想到失败,还是成功?想到将遇见的障碍,还是要达到的目的?你所想的是什么,会决定你的态度,而你的态度就决定你的命运。

你的姿势会左右你的情绪。瘫在椅子上就会觉得疲倦,挺起胸膛就会觉得精力充沛。软弱无力地坐着就会有怯弱的感觉,直立起来就会高兴、充满生气。

你的声音也会影响你的情绪。声音柔和,头脑就会冷静,说出尖锐的话,就会有愤怒的感觉。说话迟疑,就觉得不安全,声音坚定有力,就会充满信心。

你的举止、走路的样子、说话的方式、写作的笔调,都会影响你的情绪。

你对外表、举止加以管理,就能间接地使你的内心焕然一新。

做事的时候,若是不加压力地去做,就不容易感到疲倦,精力也会充沛,就会更容易成为快乐、健康、成功的人。

蒙特里奥大学的赛毅博士说:“每个人都有自然的压力水平,在这个程度上,他身心的作用都是最有效的。若是加以任何外力,使他离开了这基本的水平,就会发生不良效果。”

赛毅博士是研究人所受压力的权威人士。他说:“对一个生来活泼有精力的人施加压力,使他步伐缓慢,与使一个生来动作缓慢的人加快步伐,二者是同样不好。”

勉强自己用一种与个性不相符的速度去工作,是破坏宁静与造成忧虑的不智之举。只有从事试验,找出一种最适合你的速度,一旦决定了最有效的步伐时,便照着这节拍前进,不要随意更改。

无论什么事情临到,你只要愉快地选择,就可以消除被强迫的感觉,这样也就会使你改变态度。

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